ダイエット方法のきゅうり痩身

タマネギ塊根芹のキュウリの汁
 

原料：1/2の塊根芹、1/2の小さいタマネギ、1つのキュウリ、2本のニンジン
 

方法：塊根芹、キュウリとニンジンをきれいに洗って、適当な大きさの塊を切ります。タマネギを皮に削ります。原料ごとに順番に汁を搾ります——塊根芹の密度がわりに大きいため、切られるのがもう少し細くなければなりません。十分に攪拌した後に直ちに飲みます。
 

効果：この汁の中で塊根芹の堅果の味とキュウリのくわえた大量の水分効果的にタマネギの濃厚なを味中和します。もしあなたが腹は膨れるを感じるあるいは風邪を引くことを治療したことを希望すれば、この汁を飲んでたいへん利益があります。この汁がもしもう少し甘いことが要るならば、1本のニンジンを増加してもいいです。
 

★★★★★β-カロチン、葉酸、ビタミンＣ、カルシウム、マグネシウム、燐、塩素、カリウム
★★その他B族のビタミン、鉄、銅、亜鉛
 

茴香キュウリの汁
 

原料：1匹の茴香、1/2本のキュウリ、2本のニンジン
 

方法：流れる水で野菜をきれいに洗って、汁を搾って、そしてを攪拌して直ちに飲みます。
 

効果：これは1種の薄い色元気を回復させる作用を持ちの野菜汁です、フランス佩諾茴香酒を飲んでみます！もしあまり甘くないと感じるならば、更に多くのニンジンに参加することができます。もしあなたはダイエットすることを望むならば、同時に免疫の系統的な機能を高めて、これは1本の理想の野菜の汁です。
 

★★★★★ビタミンＣ、葉酸、カルシウム、β-カロチン、カリウム
★★その他のB族ビタミン、鉄、亜鉛