簡単 ダイエット 方法
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簡単ダイエットの方法

出 所:diettonya.com     更新日:6/20/2008
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簡単ダイエット方法の基本は
「美味しく食べて健康で綺麗に痩せる」そして、食べても太らない「永遠の痩せ体質」を作ることにあります。

簡単ダイエット方法実践プログラムで、メタボリックに決別して、健康でスリムなカラダを手に入れましょう

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実は、以前から考えていたことがあったのですが、どうしようかなと迷っていました。
このブログを立ち上げたのも、元はといえば健康という視点から、メタボリックシンドロームを少しでも減らすのに役立ちたい???
生活習慣病で苦しまなくて済むように少しでもそのお役に立てたらとの思いがあったからです。


もちろん、私が実践してきた痩せる脂肪燃焼ダイエットノウハウを、私と同じように、ダイエットに苦しむ人たちに少しでもお分けできたらとの思いもありました。


そんな中、何通かのメールを頂いたりしたのですが、人それぞれにいろんな悩み、思いがあるんだな〜と感じていました。


そこでもっとオープンに気軽にメールでコミュニケーションが取れる方法はないものか???と考え「簡単ダイエット方法についての相談」という形でフォームを設置させていただきました。


ただ、私も本業がありますので、時間的に制約されてしまいます。
たくさんのメールをいただいても対応しきれないという状況になるとかえってご迷惑をかけてしまうことになるかもしれませんが、その点はご容赦いただきたいと思います。

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この「簡単ダイエット方法」の考え方ですが基本的に「ダイエット」とは「ウェイトコントロールをして健康的な体をつくる」ことと考えています。

しかし、私と同じように女性は「美しくなる」ということが原点になります。

目的はどちらでも構わないと思いますし、結果的に正しいダイエットを続けていくと、「健康で美しい体」を手に入れることができるからです。


「ダイエット」の最終目的は体についた余分な脂肪を取り除くことにあります。

いろいろな「ダイエット方法」がありますが、それらの手段は枝葉の手法であって、結局最終目的は「余分な脂肪を取り除く」ということになります。

つまり、今、付いている余分な脂肪を取らない限りスリムにはならないし「ダイエット」は成功しないのです。


その目的を達成するための手段、方法として、いろいろな考え方があるわけです。

例えば

入ってくる脂質や糖質をカットするという考え方
入ってきた余分な脂肪や糖分を外に出してしまおうという考え方
脂肪燃焼に必要な基礎代謝をUPするという考え方
脂肪燃焼を助けてくれるというものの考え方

大きく分けるとこのような分け方になります。

しかし、最終目的である「脂肪を燃やして余分な脂肪を取り除く」という考え方からすると、全てが必要なものとなります。

これらは、全てが関連しているのです。
この関連したそれぞれの考え方をうまく組み合わせ、自分にあった、そして継続してやっていける方法をプログラムして実行していくことになります。

つまり脂肪燃焼ダイエットとはダイエットを成功させるための最終目的になります。
これを、実現するためにいろいろな手段を組み合わせて日常生活に取り入れていくという考え方です。
 

 
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