溶岩浴ダイエットの方法

溶岩浴ダイエットの方法

溶岩浴はまだあまり聴きなれない言葉かもしれません。ダイエット方法は岩盤浴のかわりに溶岩浴が出来る施設に行って入浴するだけです。最近では溶岩浴の施設も今注目されているので、増えていっています。岩盤浴と溶岩浴の違いは、ベッドとして使用している石が天然石なのが岩盤浴で、溶岩浴はその名の通り溶岩石を使っています。

溶岩浴で有名なのが富士山の溶岩を使用している溶岩浴です。溶岩は火山などで発生し、多くの鉱石を何層にも含んだ地層の下層部分からの出る水蒸気によって、各鉱石からのミネラルや、マイナスイオンを多く含みやすいそうです。

その中でも特に富士山の溶岩には特有の高い遠赤外線反射で他の溶岩よりも温浴効果が高いと言われています。

溶岩浴ダイエットの効果

溶岩石には天然の鉱物が豊富に含まれていて、人間の体に欠かせないミネラル分がたくさん含まれています。それに加えて、岩盤浴の約1000倍のマイナスイオンが発生するので、心身ともにリラックスできる効果が高いと言われて、雑誌やTVなどでも注目されています。

溶岩浴の効果は基本的には岩盤浴と同じですが、溶岩に含まれる多くのミネラルやマイナスイオンが岩盤浴と同じ効果でも岩盤浴の何倍もの効果を溶岩浴によって得ることが出来るそうです。